【DAIGOも台所】鯛の中華風アヒージョのレシピ ダイゴ【1月12日】

1月12日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、DAIGOさんが、鯛の中華風アヒージョの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【DAIGOも台所】鯛の中華風アヒージョのレシピ ダイゴ【1月12日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

426

kcal

DAIGOも台所の鯛の中華風アヒージョのレシピ。

Ingredients

  • たい(上身・皮なし) 120g

  • にら 30g

  • セロリ 40g

  • もやし 50g

  • 赤唐辛子 3本

  • 花椒(ホァジャオ・粒) 小さじ2

  • 熱湯 200ml

  • 顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1/2

  • 塩 小さじ1/3

  • にんにく(みじん切り) 小さじ1

  • 一味唐辛子 小さじ1/2

  • サラダ油 80ml

  • 【たいの下味】
  • 塩 小さじ1/4

  • こしょう 適量

  • 酒 小さじ1

  • 水 小さじ1

  • 片栗粉 大さじ1

  • 【炒め調味料】
  • サラダ油 小さじ1

  • 豆板醤(トウバンジャン) 小さじ1

  • 酒 小さじ1

  • しょうゆ 小さじ2

Directions

  • たいは1cm厚さのそぎ切りにし、下味用の調味料を揉み込んで片栗粉でコーティングする。
  • にらは6cm長さに切って根元と葉に分け、セロリは2mm幅の斜め切りにする。赤唐辛子は種を取って1cm幅に切り、花椒と共に水につけておく。
  • 鍋に炒め調味料の油を熱し、セロリ、もやし、にらの根元を強火で炒める。中火にして豆板醤、にらの葉、酒、しょうゆを順に加えて香りを出し、器に盛る。
  • 鍋に熱湯、鶏ガラスープの素、塩を入れて煮立て、たいを1枚ずつ入れて火を通す。半量の煮汁と一緒に(3)の上に盛り、にんにくと一味唐辛子をのせる。
  • 鍋にサラダ油80mlと、水分を拭き取った(2)の唐辛子・花椒を入れ、中火で色が変わるまで熱して香りを引き出し、仕上げに上からジャッとかけて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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