
2月24日のきょうの料理では堀江ひろ子さんが、強火で行こうぜとして、無限ごぼうのぶりしゃぶの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】無限ごぼうのぶりしゃぶのレシピ 堀江ひろ子【2月24日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
280
kcalきょうの料理の無限ごぼうのぶりしゃぶのレシピ。
Ingredients
ぶり(刺身用/さく) 200g
ごぼう 1/2本(80g)
ねぎ 1/2本(50g)
水菜 1/2ワ(100g)
酒 大さじ2
塩 少々
ポン酢しょうゆ 適量
柚子こしょう 適量
- 【A】
水 カップ3
昆布(10cm長さ) 1枚
Directions
- 土鍋に【A】を入れて中火にかける。沸騰しはじめたら弱火にし、昆布の旨味を引き出すために20~30分間じっくりと加熱する。
- ぶりは包丁を少しねかせるようにして、端から薄くそぎ切りにする。バットに並べ、臭み取りと下味のために軽く塩をふっておく。
※しゃぶしゃぶ用の薄切り肉を使用しても大丈夫です。 - ごぼうは皮をこそげ取り、ピーラーを使って長めのささがきにする。
ごぼうは長いほうが、ぶりと一緒に食べやすくなります。
ねぎは斜め薄切り、水菜は4cm長さに切り、器に盛り合わせる。 - (1)の昆布だしに酒大さじ2を加えて混ぜ、(3)の野菜を適量入れる。
再び煮立ったら、ぶりを1枚ずつだしにくぐらせる。
表面が白くなったら野菜と一緒に引き上げ、ポン酢しょうゆと柚子こしょうをつけていただく。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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