【ノンストップ】鶏肉のてりたま丼のレシピ|七五三掛龍也|エッセ【3月27日】

3月27日のノンストップでは、Travis Japan 七五三掛龍也さんの七五三掛kitchenとして、鶏肉のてりたま丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次
【ノンストップ】鶏肉のてりたま丼のレシピ|七五三掛龍也|エッセ【3月27日】

【ノンストップ】鶏肉のてりたま丼のレシピ|七五三掛龍也|エッセ【3月27日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ノンストップ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

897

kcal

ノンストップの鶏肉のてりたま丼のレシピです。

Ingredients

  • 鶏もも肉 1枚(300g)

  • 玉ねぎ 1/2個

  • 卵 2個

  • 【A】
  • みりん 小さじ2

  • 牛乳 小さじ1

  • ----
  • サラダ油、ごま油 各大さじ1

  • 【B】
  • みりん 大さじ2

  • しょうゆ 大さじ2

  • 砂糖 大さじ1と1/2

  • 酒 大さじ1

  • ----
  • 温かいご飯 どんぶり2杯分

  • いりごま(白)、万能ネギ(小口切り) 各適量

Directions

  • 鶏肉は一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。
    卵はAを加えて溶きほぐす。
  • フライパンにサラダ油を中火〜強火で熱し、1の溶き卵を入れて中心に集めるようにしながらヘラで混ぜ、半熟になったら取り出す。
  • 2のあいたフライパンにごま油を熱し、1の玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
  • 玉ねぎを端に寄せ、1の鶏肉を皮目を下にして並べる。
    表面に焼き色がついたら返し、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。
  • ふたを外して混ぜ合わせたBを加え、照りが出るまで中火で煮からめる。
  • 器にご飯を盛って5の具と煮汁を回しかけ、2の卵ものせる。
    ごまと万能ネギをふって完成。
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まとめ

参考にしたいと思います。

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