
7月12日のぺこもぐキッチンでは、栗原心平さんと真木よう子さんが、この夏を乗り切るスタミナ飯として、豚と切り干し大根のスタミナ餡(スタミナ万能餡)の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ぺこもぐキッチン】豚と切り干し大根のスタミナ餡(スタミナ万能餡)のレシピ 栗原心平【7月12日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalぺこもぐキッチンの豚と切り干し大根のスタミナ餡(スタミナ万能餡)のレシピ。
Ingredients
切り干し大根 40g
豚ひき肉(赤身) 200g
赤パプリカ 1個
玉ねぎ 50g
にんにく、しょうが 各大1片
焼き海苔 小10枚
水 200cc
しょうゆ 大さじ3
鶏がらスープの素(粉末)、みりん、酒 各大さじ1
オイスターソース 小さじ2
赤唐辛子(小口切り) 小さじ1
片栗粉 小さじ1/2
塩 小さじ1/3
ごま油 大さじ1
Directions
- ボウルに焼き海苔を細かくちぎる。水を加えて柔らかくする。 しょうゆ、鶏がらスープの素、みりん、酒、オイスターソース、赤唐辛子、片栗粉、塩を加える。よく混ぜる。
- 切り干し大根はたっぷりの水に10分浸して戻す。水気を絞る。1cm幅に切る。
- 赤パプリカは7mm角に切る。玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。
- フライパンを熱してごま油をひく。 にんにく、しょうがを中強火で炒める。香りが出てきたら豚ひき肉を加える。ほぐしながら強火で炒める。
- 肉の色が変わったら玉ねぎ、赤パプリカ、切り干し大根を加える。炒めて油を回す。
①を加える。たまに混ぜながら炒め煮する。
汁気がほぼなくなったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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