
8月9日のぺこもぐキッチンでは、栗原心平さんと元日向坂46 高本彩花さんと元HKT48 運上弘菜さんが、夏野菜たっぷり冷製パスタの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【ぺこもぐキッチン】夏野菜たっぷり冷製パスタのレシピ 栗原心平【8月9日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalぺこもぐキッチンの夏野菜たっぷり冷製パスタのレシピ。
Ingredients
フェデリーニ(1.4mm) 75g
ミニトマト 5個
ナス 1本
ピーマン 1本
ズッキーニ 1/3本
にんにく 1片
みょうが 1個
ツナ缶 1缶(70g)
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
水 100cc
しょうゆ 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
コンソメ(顆粒) 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1
糸唐辛子、赤唐辛子、サラダ油、塩 各適量
Directions
- ズッキーニをスライサーで極薄い輪切りにする。 キッチンペーパーで水気を取る。
- ナスは縦半分に切ってから、皮目に切り込みを入れる。 半分は一口大の乱切りにする。もう半分はそのまま。 ピーマンはひと口大の乱切りにする。 トマトに2本切り込みを入れる。 にんにくも半分に切っておく。
- フライパンにサラダ油を深さ1cmくらい入れて熱する。 ズッキーニを入れて、たまに返しながら薄いきつね色に揚げる。 塩(少々)を振る。
- ③の油を大さじ2ほど残し、ナス、ピーマン、トマトを揚げる。 中強火で、両面1分ずつくらい揚げ焼きする。
- タレを作る。 めんつゆ、しょうゆ、みりん、水、赤唐辛子、にんにくを鍋に入れて、ひと煮立ちさせる。 揚げ焼きした野菜を加えて、ひと煮する。 (この時にんにくを少し潰して)冷やしておく。
- ボウルに、ツナ、オリーブオイル、顆粒コンソメ、揚げ浸しのタレを入れて、馴染ませておく。
- パスタは表示時間通りに茹でる。 ザルにあげてザッと洗ってから、塩(少々)を加えた氷水で締める。
- ⑥に⑦とチップス、揚げ浸しの野菜を加えて和える。
- 器に盛って、上に大きいナスをのせる。 みょうが、③、糸唐辛子をかけたら完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

コメント