
12月3日の相葉マナブでは、マナブ!自然薯堀りとして、自然薯の常夜蒸しの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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					【相葉マナブ】自然薯の常夜蒸しのレシピ【12月3日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
330
kcal相葉マナブの常夜蒸しのレシピ。
Ingredients
- 自然薯 
- 卵白 
- かつおだし 
- 塩 
- 湯引きしたヒラメ 
- あん
- かつおだし 
- 酒 
- みりん 
- しょうゆ 
- 塩 
- 水溶き片栗粉 
Directions
- 自然薯は皮をむいてすりおろす。
- 卵白を加えて混ぜる。
- かつおだしと塩も加えて混ぜる。
- 耐熱皿に湯引きしたヒラメを入れて、③を入れる。
- 蒸気の上がった蒸し器で5分蒸す。
- 鍋にかつおだし、酒、みりん、しょうゆ、塩を加えて煮立たせる。
 火を止めて水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
- ⑤にあんをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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