
4月14日の相葉マナブでは、マナブ!秘密の納豆レシピ!として、タラの納豆あんかけの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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					【相葉マナブ】タラの納豆あんかけのレシピ【4月14日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
330
kcal相葉マナブのタラの納豆あんかけのレシピ。
Ingredients
- 納豆 3パック 
- 砂糖 小さじ1/2 
- タラ 3切れ 
- 塩 適量 
- こしょう 適量 
- 片栗粉 適量 
- 大根 100g 
- にんじん 50g 
- ピーマン 40g 
- 酒 大さじ1 
- しょうゆ 大さじ1 
- 酢 小さじ1 
- 砂糖 小さじ2/3 
- こしょう 少々 
- サラダ油 適量 
Directions
- タラに塩こしょうを振って下味をつけて、片栗粉をまぶす。
- フライパンにサラダ油を熱し、タラを並べて表面をカリッと焼く。
- 大根、にんじん、ピーマンを納豆よりも小さめに切る。
- ボウルに納豆を入れ、砂糖を加えて混ぜて粘りを出す。
- タラが焼けたら器に盛っておく。
- タラを焼いたフライパンににんじんと大根を加えて炒める。
- 大根が透き通ってきたら、ピーマンを加える。
- 納豆を加えて炒める。
 砂糖、酒、こしょう、しょうゆを加えてさらに炒める。
 仕上げに酢を加える。
- タラに納豆あんをかけたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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