
9月29日のあさイチでは、牛肉とねぎのカレー炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】牛肉とねぎのカレー炒めのレシピ【9月29日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
600
kcalあさイチの牛肉とねぎのカレー炒めのレシピです。
Ingredients
牛薄切り肉 200g
しょうゆ 小さじ1
ごま油 小さじ1
片栗粉 大さじ1と1/2
ねぎ 1本(100g)
しめじ 100g
しょうが 1かけ
ごま油 小さじ1+小さじ2
- 【A】
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
カレー粉 小さじ1
Directions
- 牛薄切り肉にしょうゆ、ごま油を加えて揉み込む。
片栗粉を加えてさらに揉み込む。 - ねぎは1㎝幅の斜め切りにする。
しめじはほぐす。
しょうがは薄切りにして2~3等分にする。 - ごま油小さじ1をフライパンにひいて、牛肉を加えて焼きつける。
片面1分ずつが目安。
牛肉が焼けたら一旦取り出しておく。 - 紙タオルでフライパンを拭いてから、ごま油小さじ2を中火で熱する。
ねぎ、しめじ、しょうがを加えて、2分程さらわずに焼いてから、1分ほど炒める。 - ④の中心を開けて、【A】の調味料を加える。
一気に煮立てて風味を引き出す。 - 牛肉を戻し入れ、サッと炒め合わせる。
- 強めの中火で汁気を飛ばしながら味をからめ、器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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