
9月28日のあさイチでは、山口由美子さんが、かしわ飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】かしわ飯のレシピ 山口由美子【9月28日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチのかしわ飯のレシピです。
Ingredients
米 360ml
鶏もも肉 1枚(250g)
ごぼう 100g
にんじん(皮付き/良く洗い5㎜角に切る) 40g
干ししいたけ(水で戻し軸を除き5㎜角に切る) 2枚
油揚げ(湯で油抜きをして、5㎜角に切る) 1枚
ごま油 大さじ1
- 【A】
酒 大さじ2
砂糖 大さじ1強
白だし 大さじ1と1/2
しょうゆ 小さじ2強
薄口しょうゆ 小さじ1
- ----
塩 ひとつまみ
もみのり 適量
Directions
- 米は洗って、30分間以上浸水。
鶏もも肉は皮を剥がして除き、そぎ切りにしてから7~8mm角に切る。ごぼうは、ささがきにして5分間水にさらす。 - フライパンにごま油を入れ、強めの中火で①の鶏もも肉と鶏皮を入れ、油が肉全体にまわるまで炒める。ごぼう、にんじん、干ししいたけ、油揚げを加える。
全体に油がまわるまで炒める。 - 【A】を加えて、鶏肉に色がついてきたら火を止める。
- ①の米の水けをきり、内釜に入れる。
③をざるでこし、煮汁だけを加える。フライパンに少し水を入れて残った調味料と共に内釜に入れる。さらに水を加えて、2合の目盛りより少し少なめに入れる。
塩を加え、ひと混ぜして味見し、少し薄味になるように塩(分量外)で味を整える。
③の具材を加え、鶏皮を上にのせて普通に炊く。 - 炊けたら鶏皮を取り出す。
上下を返すように混ぜて器に盛り、もみのりを散らす。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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