【あさイチ】おろしにんにくチャーシューのレシピ にんにく使いこなし術【10月23日】

10月23日のあさイチでは、クセ強くても大好きさ!にんにく使いこなし術として、疲労回復!おろしにんにくチャーシューの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】おろしにんにくチャーシューのレシピ にんにく使いこなし術【10月23日】

【あさイチ】おろしにんにくチャーシューのレシピ にんにく使いこなし術【10月23日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

400

kcal

あさイチのおろしにんにくチャーシューのレシピです。

Ingredients

  • 豚バラ肉(塊) 200g

  • 塩 少々

  • こしょう 少々

  • 溶き卵 大さじ1

  • 強力粉 大さじ1

  • 片栗粉 適量

  • 揚げ油 適量

  • 【A】
  • にんにく(すりおろし) 小さじ2

  • オイスターソース 大さじ1

  • 水 大さじ1

Directions

  • 豚肉は表面に幅3㎜の斜め切り目を入れる。
    裏返して同様に切り目を入れ、3㎝角に切る。
  • ボウルに入れ、塩、こしょうし、溶き卵を加えて軽くもむ。強力粉をまぶし、もみ込む。
    別のボウルに片栗粉を入れ、右手で豚肉を1個移し、左手で片栗粉をまぶし、ギュッと握る。
  • 揚げ油を160℃に熱し、豚肉を入れて約6~7分、表面がカリッとするまで揚げ、油を切る。
  • ボウルに、【A】を合わせ、揚げた豚肉を加えてまぶして完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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