6月7日のあさイチでは、発酵性食物繊維として、発酵性食物繊維のスペシャルボウルの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】発酵性食物繊維のスペシャルボウルのレシピ【6月7日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチの発酵性食物繊維のスペシャルボウルのレシピです。
Ingredients
オートミール 15g
キウイ 1/2個
小麦麩のシリアル 15g
ヨーグルト 100g
はちみつ お好みで
Directions
- はちみつ以外の材料をボウルに入れる。
- お好みでハチミツをかける。
- 毎日1回食べるとおすすめ。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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