
3月31日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、DAIGOさんが、ささみと青ネギの炒め物の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】ささみと青ねぎの炒め物のレシピ ダイゴ【3月31日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
256
kcalDAIGOも台所のささみと青ネギの炒め物のレシピ。
Ingredients
ささみ 160g
青ねぎ 2本
しめじ 80g
にんにく(みじん切り) 小さじ1
赤唐辛子(輪切り) 1本分
サラダ油 大さじ2
- 【ささみの下味】
塩 小さじ1/3
しょうゆ 小さじ1/4
溶き卵 小さじ2
片栗粉 大さじ3
- 【合わせ調味料】
砂糖 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
酢 小さじ1
Directions
- しめじは小房にほぐし、青ねぎは5mm幅の斜め切りにし、根元と葉先に分ける。
- ささみは筋を取り、5mm厚さのそぎ切りにし、ささみの下味の塩、しょうゆ、溶き卵をもみ込み、片栗粉をまぶす。
- 合わせ調味料の砂糖、しょうゆ、酢を合わせる。
- フライパンにサラダ油を熱し、ささみを両面中火で煎り焼く。
- 4にしめじを加えて中火で炒め、弱火にしてにんにくのみじん切り、赤唐辛子の輪切りを加えて炒め、青ねぎの根元を加えて強火でサッと炒め、3を2回に分けて加えて炒める。
- 青ねぎの葉先を加えて仕上げ、器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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