【DayDay】勝手にチャンプルーのレシピ 南野陽子 亜希のざっくりキッチン【10月16日】

10月16日のDayDayでは、亜希のざっくりキッチンで、南野陽子さんが秒速ナンノ飯として、勝手にチャンプルーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次
【DayDay】勝手にチャンプルーのレシピ 南野陽子 亜希のざっくりキッチン【10月16日】

【DayDay】勝手にチャンプルーのレシピ 南野陽子 亜希のざっくりキッチン【10月16日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

3

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

DayDayの勝手にチャンプルーのレシピ。

Ingredients

  • 絹豆腐 1丁

  • ツナ(オイル) 1缶(70g)

  • 長ねぎ 1本

  • 天かす 大さじ3

  • 卵 1個

  • ごま油 大さじ1/2と小さじ1

  • 白だし 大さじ1と1/2

  • 鶏がらスープのもと 大さじ1/2

  • 豆板醤 小さじ1/2

Directions

  • 絹豆腐をキッチンペーパーで包み、しっかりと水気を切る。
  • ①を手で大きめにちぎり、片栗粉を全体にまぶす。
  • フライパンを火にかけごま油をひき、絹豆腐を並べ入れ焼き色がつくまで焼いたらバットに移す。
  • 同じフライパンに長ねぎ(斜め切り)を入れ、ごま油を少量足してさっと炒め、ツナ(オイルごと)・天かす・白だし・鶏がらスープのもと・豆板醤を加え、溶き卵を回し入れ、最後に絹豆腐を戻し入れ、軽く炒めたら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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