5月23日の日曜日の初耳学では、竹脇まりなさんが、オートミールレシピとして、オートミールスムージーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【初耳学】オートミールスムージーのレシピ｜竹脇まりな【5月23日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
300
kcal初耳学のオートミールスムージーのレシピ。
Ingredients
オートミール(ロードオーツ) 20g
プロテイン 30g
冷凍ブルーベリー 50g
アーモンドミルク 100ml
無脂肪ヨーグルト 100g
Directions
- すべての材料をミキサーに入れる。
- しっかりと混ざれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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