8月16日の家事ヤロウでは、オートミールおにぎりの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【家事ヤロウ】オートミールおにぎりのレシピ 低糖質ライス【8月16日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcal家事ヤロウのオートミールおにぎりのレシピです。
Ingredients
オートミール 40g
水 60ml
枝豆 6本分
塩昆布 5g
Directions
- オートミールを耐熱皿に入れ、水を回し入れる。
- ラップをせず600Wの電子レンジで1分加熱する。
- 枝豆をさやから出して加える。
- 塩昆布を加えて混ぜる。
- お茶碗にラップを敷いて、オートミールごはんを加えておにぎりにしたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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