
1月29日のノンストップでは、ランクアップキッチンとして、吉岡流鶏ごぼうの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
 
					【ノンストップ】吉岡流鶏ごぼうのレシピ|ランクアップキッチン|エッセ【1月29日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
386
kcalノンストップの吉岡流鶏ごぼうのレシピです。
Ingredients
- 鶏もも肉 小1枚(200g) 
- ごぼう 1/2本(100g) 
- 【A】
- しょうゆ 1/4カップ 
- みりん 1/4カップ 
- しょうが(すりおろす) 10g 
- ----
- こんにゃく 1/2枚(130g) 
- ごま油 大さじ1 
- 水 1カップ 
- 砂糖 大さじ1 
- 粉山椒 適量 
Directions
- 鶏肉はひと口大に切る。
 ボウルに【A】を合わせ、鶏肉を加えて全体をなじませ、2~3分漬ける。
- ごぼうは乱切りに、こんにゃくは両面に蛇腹に切り目を入れて3㎜角に切る。
 鍋にこれらをたっぷりの水(分量外)と共に入れて火にかける。
 沸騰したら火を弱め、3分ほど茹でてザルに上げる。
- フライパンにごま油を入れ、①の鶏肉を並べて強火にかける。
 鶏肉のつけ汁は取りおく。
 ②を加え、時々返しながら5~6分かけて焼き、しっかりと焼き色を付ける。
- 分量の水、鶏肉のつけ汁、砂糖を加え、沸騰したら中火にし、途中ときどき揺すりながら、全体につやが出てとろりとするまで6分ほど煮絡める。
- 器に盛り、粉山椒を振って完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。

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