
11月5日のノンストップでは、ランクアップキッチンとして、大村流ドリアの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】大村流ドリアのレシピ|ランクアップキッチン|エッセ【11月5日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
372
kcalノンストップの大村流ドリアのレシピです。
Ingredients
鶏モモ肉 80g
タマネギ 60g
マッシュルーム 2個
シメジ 30g
温かいご飯 160g (茶碗軽く1杯)
A [バター (食塩不使用) 20g トマトケチャップ 50g]
バター(食塩不使用) 20g
小麦粉 15g
牛乳 (人肌に温める) 3/4カップ
B [顆粒コンソメスープの素、塩、コショウ (白) 各少々]
ピザ用チーズ 40g
イタリアンパセリ (みじん切り)、パン粉 各適量
Directions
- 鶏肉は2cm角ほどに切る。
タマネギはみじん切りに、マッシュルームは石づきを除いて薄切りに、シメジは石づきを除いてほぐす。 - ケチャップライスをつくる。
ボウルにご飯を入れて、【A】を加えて混ぜ合わせ、耐熱皿に敷き込む。 - ホワイトソースをつくる。
フライパンにバター、①のタマネギと鶏肉を入れ、中火で炒める。
肉の色が変わってタマネギが透きとおってきたら、残りの①を加えて炒め合わせる。 - ③の肉に火がとおったら、弱火にして小麦粉を入れて全体になじませる。
牛乳を加えてすぐに混ぜ、全体になじませる。
中火に戻して混ぜながら加熱し、濃度をつけ、【B】で味をととのえる。 - ②のケチャップライスの上に④のホワイトソースをかけ、チーズをのせてパセリとパン粉を散らす。
オーブントースター (1000W) で5〜6分、チーズが溶けてこんがりするまで焼いたら完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。

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