
11月30日のぺこもぐキッチンでは、栗原心平さんと鈴木愛理さんが、かぼちゃのポタージュの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ぺこもぐキッチン】かぼちゃのポタージュのレシピ 栗原心平【11月30日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalぺこもぐキッチンのかぼちゃのポタージュのレシピ。
Ingredients
かぼちゃ 1/4個
玉ねぎ 2個
にんじん 1/2本
牛乳 適量
コンソメ(顆粒) 小さじ2
塩 少々
生クリーム 適量
パセリ(乾燥) 適量
こしょう 適量
Directions
- かぼちゃをラップで包み、600Wの電子レンジで4分ほど加熱する。
- 玉ねぎはざく切りにする。
にんじんは皮を剥き、1㎝厚さの輪切りにする。 - 加熱したかぼちゃの皮を削るように剥き、3㎝角に切る。
- 切った食材を全て鍋に入れ、食材が浸る程度の水とコンソメを入れ、中弱火で10~15分煮る。
- かぼちゃが柔らかく火が通ったら、火を止めて少し冷ます。
- ブレンダーで混ぜて固形感がなくなるまでしっかりと混ぜてペーストにする。
- 鍋に戻し入れ中弱火にかけて、水分量を見ながら牛乳を加える。
- 塩とこしょうで味を調える。
- 器に盛り、生クリームとパセリをかけたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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