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2月8日の世界一受けたい授業では、鼻詰まり解消ができる花粉症筋膜ヨガ2020年版のやり方を教えてくれましたので紹介します。 【花粉症筋膜ヨガ】 交感神経を刺激するために浅い筋膜を刺激するのがポイントです。 やり方 ① 右手にタオルを持ち、背中に回す...