
9月29日のよ~いドンのミルクボーイのおせっかいごはんでは、カニの豆乳たまごとじの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
目次

【よーいドン】カニの豆乳卵とじのレシピ ミルクボーイ【9月29日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのカニの豆乳卵とじのレシピ。
Ingredients
セコカニ 4杯
絹ごし豆腐 120g
小松菜 5株
卵 4個
豆乳 100cc、50cc
サラダ油 適量
しょうがチューブ 15cm分
お湯 100cc
酒 50cc
塩 小さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ2
粉こしょう 小さじ1/4
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1.5
水溶き片栗粉 適量
ごま油 小さじ1
Directions
- カニは足をはさみで切る。
さらに甲羅、えら、外子を外し、ハサミで切り分ける。
口周りの突起も切り落とすと口あたりが向上。 - カニの足から油で炒める。
- しょうがをたっぷりと加えて炒める。
- お湯、酒、さらに甲羅と外子を加える。
- 豆腐、豆乳、小松菜を加える。
- 砂糖、鶏がらスープの素、こしょう、しょうゆ、塩で味付けをしたら、蓋をして加熱する。
- 水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油で香り付けをする。
- 溶き卵を回しかけ、蓋をしてお好みの加減まで火を通して完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント