
10月27日のよ~いドンのミルクボーイのおせっかいごはんでは、イタリアン回鍋肉の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】イタリアンホイコーローのレシピ ミルクボーイ【10月27日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのイタリアンホイコーローのレシピ。
Ingredients
豚肉切り落とし 300g
キャベツ 3枚
きゅうり 2本
玉ねぎ 1/4個
塩 適量
にんにく(チューブ) 小さじ1/2
しょうが(チューブ) 小さじ1
豆板醤 大さじ1
コチュジャン 大さじ1/2
カットトマト 1/2缶
鶏ガラ(顆粒) 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
しょう油 大さじ1
ラー油 適量
白ごま 適量
オリーブ油 適量
サラダ油 適量
Directions
- 豚肉に塩、砂糖を振ってもみ込む。
- 玉ねぎは2㎝幅のくし切りにする。
キャベツは一口大に手でちぎる。
きゅうりをポリ袋に入れ、麺棒で粗めに潰し、一口大に手でちぎる。 - 油を熱したフライパンで豚肉を炒める。
程よく火が通ったら豚肉を一旦取り出す。 - 豚肉の脂のフライパンでキャベツと玉ねぎを炒め、きゅうりも加え塩を振ってサッと炒める。
野菜がしんなりしたら一旦取り出す。 - 油をひいたフライパンですりおろししょうが、にんにく、豆板醤、コチュジャンを炒める。
- カットトマト缶を加え、取り出しておいた豚肉から出た肉汁も加える。
しょうゆ、鶏がらスープの素で味を調える。 - 豚肉と野菜を戻し入れてサッと炒める。
- お好みでラー油を垂らして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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