
12月1日のよ~いドンのミルクボーイのおせっかいごはんでは、ジューシー鶏肉の白菜ステーキの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】ジューシー鶏肉の白菜ステーキのレシピ ミルクボーイ【12月1日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのジューシー鶏肉の白菜ステーキのレシピ。
Ingredients
鶏もも角切り肉 450g
白菜 1/2個
塩 適量
粉コショウ 適量
小麦粉 適量
オリーブオイル 適量
水 100cc
砂糖 大さじ3
ポン酢 大さじ6
ヨーグルト 大さじ2
Directions
- 鶏肉に塩こしょうを振り、小麦粉を薄くまぶす。
- オリーブオイルをひいたフライパンで鶏肉を焼く。鶏肉に焼き色がついたら、縦にざっくり切った白菜を加え、焼き目をつける。蓋をしてじっくりと火を通す。
- 別のフライパンに水(100cc)と砂糖を入れて煮詰める。さらにポン酢を加えて混ぜ、キャラメルポン酢にする。
- (2)で鶏肉と白菜を蒸した際に出た蒸し汁を少量、(3)のソースに加えてうまみをプラスする。火を止めてから、パッションフルーツ入りのヨーグルトをソースに加えて混ぜる。
- 器に鶏肉と白菜を盛り、(4)の特製ソースをたっぷりかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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