
11月17日のよ~いドンのミルクボーイのおせっかいごはんでは、鮭とアボカドの白和え レタスのブルスケッタ風の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】鮭とアボカドの白和え レタスのブルスケッタ風のレシピ ミルクボーイ【11月17日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンの鮭とアボカドの白和え レタスのブルスケッタ風のレシピ。
Ingredients
絹豆腐 200g
生姜(チューブ) 小さじ1
粉チーズ 大さじ1
はちみつ 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
パン粉 小さじ2~3
白ごま 小さじ2
塩鮭 2切れ
オリーブオイル 大さじ1
アボカド 1個
レモン汁 少々
塩 少々
砂糖 少々
レタス 適量
Directions
- キッチンペーパーを使って豆腐の水切りをする。
- オリーブオイルで鮭を両面焼いて身をほぐし、皮は斜めの細切りにする。
- アボカドを1㎝角に切って、レモン汁、塩、砂糖で和える。
- 豆腐の水気をしっかり絞ってボウルに入れ、しょうが、粉チーズ、はちみつ、塩、砂糖を加える。
水分が多かった場合は、パン粉を少し加えて水分を吸わせると良い。 - 白ごま、アボカド、鮭を加えて混ぜる。
- レタスに白和えをのせて、鮭の皮をトッピングして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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