【あさイチ】大根のブイヨン煮 サーモンソテーのレシピ 音羽創【11月19日】

11月19日のあさイチでは、大根のブイヨン煮 サーモンソテーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次
【あさイチ】大根のブイヨン煮 サーモンソテーのレシピ 音羽創【11月19日】

【あさイチ】大根のブイヨン煮 サーモンソテーのレシピ 音羽創【11月19日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

400

kcal

あさイチの大根のブイヨン煮 サーモンソテーのレシピです。

Ingredients

  • 大根 8cm(真ん中あたり)

  • ねぎ 1本(5~6cm長さに切る)

  • 水 400ml

  • サーモン(切り身) 2切れ

  • 塩 2つまみ

  • 小麦粉 適量

  • 植物油 大さじ1/2

  • 大根の葉 20g(粗みじん切り)

  • ミニトマト 2コ(5mm角に切る)

  • バター(食塩不使用) 30g

  • コーンスターチ 4g(片栗粉で代用可。その場合、半量にする。)

  • レモン汁 2g

  • 【A】
  • 固形スープのもと(洋風) 1コ

  • 塩 1つまみ

Directions

  • 大根を皮付きのまま2cm厚さの輪切りにし、断面に格子状の切り目を入れる。
    ねぎと一緒に鍋に入れて水を注ぎ、【A】を入れて強火にかける。沸騰したら弱火にして、ふたをして約20分間煮る。
  • サーモンに塩をふり、1~2分間おいて表面の水けをとり、小麦粉を薄くまぶす。
    フライパンに植物油をひいて弱めの中火で熱し、サーモンを両面焼く。
  • バターとコーンスターチをよく混ぜてポマード状にしておく。
  • ①の煮汁を鍋に100ml取り出し、沸かす。大根の葉を加えてサッと煮たら火を止め、③を加えてよく混ぜ、とろみをつける。
    ミニトマトを加えて味をみて、塩・こしょう(各分量外)で味を調え、レモン汁を加えて混ぜ、火を止める。
  • 皿に、①の大根を2切れ並べ、②のせ、④をかけて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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