
12月1日のよ~いドンのミルクボーイのおせっかいごはんでは、アボカドグラタンのスープカレー仕立ての作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】アボカドグラタンのスープカレー仕立てのレシピ ミルクボーイ【12月1日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのアボカドグラタンのスープカレー仕立てのレシピ。
Ingredients
アボカド 2個
しいたけ 4個
ハム 1パック
茹でうどん 1玉
オリーブオイル 適量
マヨネーズ 大さじ4〜5
塩 適量
粉コショウ 適量
にんにくチューブ 10cm分
カレー粉 小さじ1/2
粉チーズ 大さじ2~3
バター 10g
スープカレー用スープ 適量
Directions
- アボカドは縦半分に切り、種を除く。実をくり抜き、皮は器として取っておく。くり抜いたアボカドの実は1.5㎝角に切ってボウルに入れる。
- オリーブオイルをひいたフライパンでしいたけとハムを炒める。炒めた具材を(1)のアボカドのボウルに入れる。
- ゆでうどんを1㎝幅に切り、刻んだうどんを(2)のボウルに入れる。
- ボウルにマヨネーズを加えて混ぜ合わせる。さらに塩、粉コショウ、にんにくチューブ、カレー粉を加えて全体を和える。
- (4)の具材をアボカドの皮の器にしっかりと詰める。レトルトのスープカレーを鍋で温めておく。
- フライパンに粉チーズを大さじ2~3ほどひき、その上にアボカドの断面(具材を詰めた面)をのせて焼き目をつける。
- 焼き目をつけているフライパンの空いているところにバター10gを加え、焼き上がったら火を止める。温めたスープカレーを器に入れ、その上にアボカドグラタンをのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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