
12月24日のノンストップでは、ランクアップキッチンとして、茂出木流クリスマスバーグの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】クリスマスバーグのレシピ|ランクアップキッチン|エッセ【12月24日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
567
kcalノンストップのクリスマスバーグのレシピです。
Ingredients
牛ひき肉 500g
タマネギ(細かいみじん切り) 1個(300g)
バター 大さじ4
A[卵黄 1個分、パン粉 25g(牛乳大さじ2に浸す)、ナツメグ 少し、塩、コショウ 各適量]
サラダ油 適量
白ワイン 大さじ1〜2
プレーンヨーグルト(砂糖不使用・水きりする) 250g
B[ニンニク(すりおろす) 1/4かけ、レモン汁 小さじ1/2、パセリ(みじん切り) 少し、塩、コショウ 各適量]
C[フルーツトマト(ヘタを除いて刻む) 2個、塩、コショウ 各適量]
ゆでブロッコリー、オリーブオイル、パセリ(みじん切り)、パルメザンチーズ 各適量
Directions
- フライパンにバターを溶かし、タマネギを強めの中火で全体を混ぜながら炒める。
全体がしんなりし、少し食感が残るくらいになったら、火を止め、冷ましておく。 - ボウルにひき肉を入れて、①のタマネギの半量、【A】を加え、手で押すようにして粘りが出るまでよく混ぜる。
時間があれば少し冷蔵庫で休ませるとよい。 - ②を4等分して、両手でキャッチボールをするように空気を抜いて丸める。
2〜2.5cm厚さの細長い小判形に成形する。 - フライパンにサラダ油を熱し、③を並べ、中央を少し押さえる。
ときどきフライパンを揺すりながら強めの中火で焼く。
両面に焼き色がついたら、余分な脂をペーパータオルでふき取り、フタをして弱火で1分ほど焼いて火をとおす。
白ワインをふってアルコール分を飛ばしたら火から外し、フタをして休ませておく。 - ソースをつくる。
ボウルにヨーグルトを入れ、①の残りのタマネギの半量(全体の1/4量)、【B】を加えて混ぜ合わせる。 - 器に④のハンバーグを盛って⑤のソースをかける。
混ぜ合わせた【C】をのせ、ブロッコリーを添える。
オリーブオイルを回しかけてパセリをふり、パルメザンチーズを削りかけて完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。

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