【DayDay】夏野菜のヘルシーグラタンのレシピ!亜希のざっくりキッチン【6月10日】

6月10日のDayDayでは、夏野菜のヘルシーグラタンの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次
【DayDay】夏野菜のヘルシーグラタンのレシピ!亜希のざっくりキッチン【6月10日】

【DayDay】夏野菜のヘルシーグラタンのレシピ!亜希のざっくりキッチン【6月10日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

DayDayの夏野菜のヘルシーグラタンのレシピ。

Ingredients

  • じゃがいも 2個

  • 玉ねぎ 1個

  • オクラ 4本

  • 【山芋入りベシャメルソース】
  • 山芋 200g

  • バター 50g

  • 牛乳 100ml

  • 水 100ml

  • 薄力粉 30g

  • 白だし 30ml

  • 【仕上げ】
  • シュレッドチーズ 適量

  • マヨネーズ 適量

Directions

  • 山芋の皮を切り、おろし金でおろす。
  • じゃがいもを1~2cmの厚さで切り、耐熱容器に入れてラップをかけ電子レンジ(600W)で4分加熱する。
  • 具材を切る。(玉ねぎ:薄切り/オクラ:縦に斜め半分)
  • フライパンにバターを溶かし、薄力粉をいれ、弱火にかける。
    サラサラしてきたら、①の山芋・牛乳・水を順に入れ、トロトロになるまで加熱する。
    最後に白だしを入れ、粘りが出たら火を止める。
  • グラタン皿に、②③を入れ、④を注ぎ、チーズをたっぷりのせたら上からアルミホイルをかぶせ、オーブントースター(180℃)で10~15分加熱する。
  • 途中、アルミホイルを外しマヨネーズをかけ、再びオーブントースターで焦げ目をつけたら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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