
12月19日のあさイチでは、工藤敏之さんが、ラムチョップのソテー アップルソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】ラムチョップソテー アップルソースのレシピ【12月19日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
650
kcalあさイチのラムチョップのソテー アップルソースのレシピです。
Ingredients
ラムチョップ 4本
塩こうじ 40g(大さじ2強)
りんご 1個(約280g)
バター(食塩不使用) 40g
はちみつ 40g
レーズン 20g
オリーブ油 大さじ2弱
にんにく 1/2片
ローズマリー 1本
赤ワイン 60ml
りんごジュース(100%) 60ml
バター(食塩不使用) 20g
黒こしょう 適量
- 付け合わせ
グリーンアスパラガス(かたい部分を除いて2分茹でる) 2本
りんごの皮(細切り) 適量
ベビーリーフ 適量
オリーブ油 適量
塩 適量
Directions
- ラムチョップは骨と脂身の間に切り込みを入れる。
- ポリ袋にラムチョップと塩こうじを入れて、揉み込み5分おく。
- りんごは皮をむく。
半分に切って芯を除き、半分はすりおろす。
もう半分は5㎜の角切りにする。 - フライパンにバター40gを溶かし、はちみつを加えてフツフツとさせる。
そこにりんごの角切り、すりおろし、レーズンを加えて炒める。
弱めの中火で2~3分水分がある程度飛ぶまで炒める。 - 別のフライパンにオリーブ油大さじ2弱とにんにくを加えて中火で香りを立たせて、ラムチョップの表側を下にして入れる。
弱めの中火で時々揺すりながら1分じっくりと焼く。 - 上下を返してローズマリーを加えて弱火で時々油を回しかけながら2分程じっくりと焼く。
- ④に赤ワインを加えて強めの中火でひと煮立ちさせる。
リンゴジュースを加えて半量になるまで煮詰める。 - ⑥のラムチョップは表面の肉汁が透明になればOK。
火を消してふたをして2分蒸らす。 - ⑦が煮詰まったらバター20gを加えて、とろみをつける。
仕上げに黒こしょうを加える。 - 付け合わせとともにラムチョップを器に盛り、アップルソースを添えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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