【あさイチ】マーボー“まるごと一丁”豆腐のレシピ 陳龐湧【4月20日】

4月20日のあさイチでは、マーボー“まるごと一丁”豆腐の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次
【あさイチ】マーボー“まるごと一丁”豆腐のレシピ 陳龐湧【4月20日】

【あさイチ】マーボー“まるごと一丁”豆腐のレシピ 陳龐湧【4月20日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

600

kcal

あさイチのマーボー“まるごと一丁”豆腐のレシピです。

Ingredients

  • 絹ごし豆腐(小さめ) 2個(1個150g~200g)

  • 豚ひき肉(粗挽き) 150g

  • しょうが(みじん切り) 15g

  • にんにく(みじん切り) 15g

  • トーバンジャン 40g

  • トーチ(刻む) 10g

  • ホワジャオフェン 小さじ1/3

  • 粉とうがらし 6g

  • 湯 400ml

  • しょうゆ 大さじ1/2

  • 砂糖 小さじ1

  • 鶏ガラスープのもと 大さじ2

  • サラダ油 大さじ7

  • 【A】
  • 片栗粉 40g

  • 水 50ml

  • 【B:仕上げ用】
  • ホワジャオフェン 小さじ1/2

  • 粉とうがらし 6g

  • 細ねぎ(小口切り) 大さじ3

Directions

  • 鍋に湯(2L/分量外)を沸かし、塩(小さじ2/分量外)を溶かす。豆腐を入れ、再沸騰し始めたら弱めの中火にし、5~6分間ゆでる。
  • フライパンにサラダ油(大さじ4)を熱し、強めの強火でひき肉を炒める。濁っていた油が透明になったら肉を寄せ、しょうがとにんにくを油に入れて炒め、香りをたたせる。トーバンジャン、トーチを加えてさらに油で炒めたら、粉とうがらし、ホワジャオフェンを加え、全体に炒め合わせる。
  • 湯を加えてひと煮立ちさせたら、スープのもと、しょうゆ、砂糖を加え、混ぜて溶かす。Aを合わせて溶き、3回に分けて回し入れ、そのつどしっかり混ぜて火を通してとろみをつける。
  • 1人用の土鍋や石鍋、または厚めの器に(1)をそれぞれ盛りつける。(3)をかけ、Bをふる。 ※盛りつける鍋や器を予め温めておくと、熱々のまま食べられる。※あんが余ったらとっておき、マーボーなすや春雨などにして食べてもよい。
  • 小さめのフライパンにサラダ油(大さじ3)をよく熱する。煙が立ち始めたら火をとめ、(4)のBかける。 ※粉とうがらしとホワジャオフェンの量は好みで加減してください。※油がはねることもあるので少量ずつかけ、やけどなどにご注意ください。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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