11月23日のあしたが変わるトリセツショーでは、「腸内細菌」を育てる育菌として、きなことバナナを足した、アボカドスムージーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

11月23日のあしたが変わるトリセツショーでは、「腸内細菌」を育てる育菌として、もち麦を使った食物繊維たっぷりVerのそのまんまごぼう飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。

11月9日の石原さとみさんがMCのあしたが変わるトリセツショーでは、「世界が注目する新・血圧リスク&高血圧改善ワザSP」として、交感神経を穏やかにする「血圧安定ヨガ」を教えてくれましたので紹介します。

11月2日の石原さとみさんがMCのあしたが変わるトリセツショーでは、「寝つきUP&熟睡★睡眠不調の隠れ原因解明SP」を教えてくれましたので紹介します。

10月19日の石原さとみさんがMCのあしたが変わるトリセツショーでは、「1日たった10秒でドライアイが改善!?涙のトリセツ」として、マイボーム腺の詰まりを解消する2つの方法を教えてくれましたので紹介します。

10月19日の石原さとみさんがMCのあしたが変わるトリセツショーでは、「1日たった10秒でドライアイが改善!?涙のトリセツ」として、ドライアイの改善におすすめの眼輪筋体操を教えてくれましたので紹介します。

10月12日の石原さとみさんがMCのあしたが変わるトリセツショーでは、発見!ごぼうの新世界として、トリセツ流ごぼうのレシピを教えてくれましたので紹介します。

10月12日のあしたが変わるトリセツショーでは、発見!ごぼうの新世界の取説として、すりおろしごぼうを使った、ごぼう鶏つくねの作り方を教えてくれましたので紹介します。

10月12日のあしたが変わるトリセツショーでは、発見!ごぼうの新世界の取説として、焼きごぼおろしのアレンジでごぼうクレープの作り方を教えてくれましたので紹介します。

10月12日のあしたが変わるトリセツショーでは、発見!ごぼうの新世界の取説として、焼きごぼおろし(すりおろしごぼうの油炒め)の作り方を教えてくれましたので紹介します。