
3月3日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、synkonカフェごはんの山本ゆりさんが、甘辛肉ちらしの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】甘辛肉ちらしのレシピ 山本ゆり【3月3日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
579
kcalDAIGOも台所の甘辛肉ちらしのレシピ。
Ingredients
ご飯 1合分(340g)
絹さや 4枚
卵 2個
水 大さじ1
顆粒和風だしの素 小さじ1/2
塩 少量
豚肉(こま切れ) 120g
片栗粉 小さじ1
サラダ油 小さじ2
いりごま(白) 適量
刻みのり 適量
- 合わせ酢
砂糖 大さじ1と1/2
酢 大さじ2
塩 小さじ1/2
- 合わせ調味料
砂糖 大さじ1と1/2
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
- 赤しそ大根(作りやすい分量)
大根(輪切り) 1cm分
赤しそふりかけ 大さじ1/2
調味酢 大さじ2
Directions
- 赤しそ大根を作る。
大根は皮をむいて薄切りにし、調味酢と赤しそふりかけとともに袋に入れてよくもみ、1時間以上置き、赤しそ大根を花の型で抜く。 - 合わせ酢の砂糖、酢、塩を混ぜ合わせ、温かいご飯が入ったボウルに加えて混ぜて冷ます。
- 絹さやは筋を取って洗い、水気がついたままラップに包んで600Wの電子レンジで20秒加熱し、粗熱を取る。
- 耐熱ボウルに卵を割って溶きほぐし、水、和風だしの素、塩を加えて混ぜる。
ラップをかけずに600Wの電子レンジで2分加熱する。 - 合わせ調味料の砂糖、みりん、しょうゆを合わせる。
絹さやを斜め半分に切る。
④を取り出して泡立て器で混ぜる。 - フライパンに豚こま切れ肉を入れ、片栗粉を入れてまぶして広げ、サラダ油を入れて中火で炒め、合わせ調味料を加えてからめる。
- ②のすし飯を平らに盛って⑤、⑥をのせ、絹さや、いりごま、刻みのり、赤しそ大根を散らして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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