【ヒルナンデス】サバ缶の冷や汁のレシピ|リュウジ|夏バテ防止【7月27日】

7月27日のヒルナンデスでは、バズレシピのリュウジさんが夏バテ防止レシピとして、鯖の水煮缶で冷汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】サバ缶の冷や汁のレシピ|リュウジ【7月27日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

400

kcal

ヒルナンデスのサバの水煮缶で冷や汁のレシピです。

Ingredients

  • 味噌 大さじ1

  • すりゴマ 大さじ1

  • 白だし 20cc

  • 冷水 250cc

  • きゅうり 1/3本

  • みょうが 1個

  • 大葉 3枚

  • サバの水煮缶 1/2缶

Directions

  • きゅうりは輪切りにして、みょうがと大葉は細切りにする。
  • ボウルにサバの水煮缶を身と汁を半分入れる。
  • 味噌、すりゴマ、白だしを入れて、サバの身を崩すように混ぜる。
  • 冷水を加えて混ぜる。
  • きゅうり、みょうが、大葉をのせて完成。
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まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

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