【土曜はナニする】オートミールピザ(粉化)のレシピ|オートミールレシピ|これぞう【1月15日】

1月15日の土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、これぞうさんが、オートミールレシピとして、オートミールピザ(米化から粉化)の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【土曜はナニする】オートミールピザ(粉化)のレシピ|オートミールレシピ|これぞう【12月18日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

163

kcal

土曜はナニするのオートミールピザ(粉化)のレシピ。

Ingredients

  • オートミール 10g

  • おからパウダー 5g

  • 片栗粉 小さじ1/2

  • 塩 少々

  • 水 40ml

  • オリーブオイル 適量

  • ピザソース 少々

  • 黄色パプリカ 1/8個

  • ミニトマト 2個

  • 黒オリーブ 適量

  • ミックスチーズ 20g

  • ベビーリーフ 適量

  • バジル 適量

  • 粗びき黒こしょう 適量

Directions

  • ハンドブレンダーでミキサーを細かく砕く。
  • 粉化した①におからパウダー、片栗粉、塩、水40mlを入れ、よく混ぜ合わせる。
  • オリーブオイルをひいたフライパンに20㎝ほどに伸ばし、弱火で3分焼いて裏返す。
  • 火を止め、③の生地にピザソース、パプリカ、ミニトマト、黒こしょう、ミックスチーズをのせる。
  • 弱火で5分、ふたを閉じて蒸し焼きにする。
  • お好みでベビーリーフ、バジル、黒こしょうを振って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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