
8月16日のぺこもぐキッチンでは、栗原心平さんと佐野岳さんが、たことガーリック炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ぺこもぐキッチン】タコとガーリック炒めのレシピ 栗原心平【8月16日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalぺこもぐキッチンのタコとガーリック炒めのレシピ。
Ingredients
茹でダコ 120g
ナス 2本(200g)
にんにく 8片
青唐辛子 1本
万能ねぎ 4本
みょうが 1個
大葉 5枚
しょうゆ 大さじ1.5
酒 大さじ1
酢 大さじ1/2
砂糖 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ4~5
Directions
- にんにくは薄切りにする。
フライパンにオリーブオイル大さじ2~3をひいて、にんにくを加えて弱火で加熱してにんにくチップを作る。 - にんにくチップとオイルをザルで分け、オイルをフライパンに戻す。
- ナスは1.5㎝厚さのいちょう切りにし、油をなじませて蓋をして中火で3分炒める。
- タコは1㎝厚さの輪切りにする。
みょうがはみじん切りにする。
大葉はせん切りにする。
万能ねぎと青唐辛子は小口切りにする。 - ナスに焼き目がついたら、タコと青唐辛子を加える。
さらに酒、酢、砂糖、しょうゆを加える。 - 器に盛り、みょうが、大葉、万能ねぎの薬味をのせ、大量のガーリックチップをのせたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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