【シューイチ】ブロッコリーとエビのペペロン炒めのレシピ|品川庄司 品川祐|芸能人お弁当作り王【3月7日】

3月7日のシューイチでは、シューイチプレミアムのコーナーで、芸能人お弁当作り王決定戦として、品川庄司の品川祐さんとジャングルポケットのおたけさんが、ブロッコリーとエビのペペロン炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【シューイチ】ブロッコリーとエビのペペロン炒めのレシピ|品川庄司 品川祐【3月7日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

シューイチのブロッコリーとエビのペペロン炒めのレシピです。

Ingredients

  • エビ

  • 片栗粉

  • ブロッコリー

  • にんにく

  • オリーブオイル

  • 鷹の爪

  • 塩こしょう

Directions

  • エビに片栗粉をまぶしてもみ洗いする。
  • ブロッコリーは小房に分け、茎に切り目を入れる。
  • ブロッコリーは1分半下茹でする。
  • にんにくをオリーブオイルで炒め、香りがついたら取り出す。
  • ④にエビを入れて炒め、茹でたブロッコリーを加える。
  • 鷹の爪と取り出したにんにくを加えて炒める。
  • 塩こしょうで味を調えて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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