【ソレダメ】パンガシウスのポテト焼きのレシピ リュウジ【12月20日】

12月20日のソレダメでは、バズレシピのリュウジさんが、パンガシウスのポテト焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ソレダメ】パンガシウスのポテト焼きのレシピ リュウジ【12月20日】

【ソレダメ】パンガシウスのポテト焼きのレシピ リュウジ【12月20日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

ソレダメのパンガシウスのポテト焼きのレシピ。

Ingredients

  • 生パンガシウスフィレ 1切れ

  • じゃがいも 2~3個

  • 塩 適量

  • こしょう 適量

  • 薄力粉 大さじ1+適量

  • 焦がしバターソース
  • バター 10g程度

  • しょうゆ 大さじ1

  • みりん 小さじ1

  • 味の素 適量

Directions

  • パンガシウスに塩こしょうを振る。
  • じゃがいもは千切り器で細い千切りにする。
    千切りにしたじゃがいもは水分をギュッと絞る。
  • ②のじゃがいもに薄力粉大さじ1と塩こしょうを少々振る。
  • ①のパンガシウスから出た水分をキッチンペーパーで拭き取り、薄力粉を適量振る。
  • ④の片面に③のじゃがいもを半量まとわせ、サラダ油をひいたフライパンにじゃがいもの面を下にして焼く。
    焼いている間に上の面にも残りのじゃがいもをのせる。
  • 5分ほど焼いたら裏返して反対側も5分ほど焼いて器に取り出す。
  • 焦がしバターソースを作る。
    フライパンにバターを溶かして少し焦がす。
    しょうゆ、みりん、味の素で味を調えて、⑥にかければ完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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