11月3日のスッキリでは、Atsushiさんが、魔法の美腸スープ「ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープ」の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【スッキリ】魔法の美腸スープ「ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープ」のレシピ｜Atsushi【11月3日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
450
kcalスッキリの魔法の美腸スープ「ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープ」のレシピ。
Ingredients
小松菜(粗みじん切り)
長ねぎ(粗みじん切り)
マッシュルーム(薄切り)
粉チーズ 大さじ1
コンソメ 小さじ1
白すりごま 大さじ1
アーモンド(砕く) 5粒
梅干し 大1個
チューブにんにく 小さじ1
ツナ缶(ノンオイル) 1缶
酒 小さじ2
水 50ml
豆乳 150ml
Directions
- ボウルに粗みじん切りの小松菜と長ねぎ、薄切りのマッシュルームを加える。
- 粉チーズ、コンソメ、白すりごま、砕いたアーモンドを加える。
- 種を除いて叩いた梅干し、チューブにんにくを入れる。
- ノンオイルのツナ缶を汁ごと加える。
- 酒、水、豆乳を加えて、ざっくりと混ぜる。
- ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで5分加熱する。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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コメント
コメント一覧 （2件）
水と豆乳の分量は逆ではないでしょうか。
>>KK様
番組で紹介された分量が逆だったようです。ご指摘ありがとうございます