
5月22日のあさイチでは、厚揚げのサラダ ロジャックの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】厚揚げのサラダ ロジャックのレシピ【5月22日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチの厚揚げのサラダ ロジャックのレシピです。
Ingredients
- サンバルソース
紫玉ねぎ 30g
トマト 小1/2個
干しえび 大さじ1
- 【A】
にんにく(すりおろす) 1かけ分
しょうが(すりおろす) 1かけ分
青唐辛子(粗みじん切り) 1~3本分
塩 少々
ナンプラー 大さじ1
カレー粉 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
酢 小さじ1
植物油 大さじ1
- ロジャック
厚揚げ 1枚(約160g)
パイナップル 100g
きゅうり 1本
紫玉ねぎ 1/4個
もやし 1/2袋
パクチー 3本
ピーナツ 10g
Directions
- サンバルソースを作る。
紫玉ねぎ、トマトは粗みじん切りにする。
干しえびは水でサッと洗う。 - ①と【A】をボウルに入れて混ぜ合わせればOK。
- 厚揚げに熱湯をかけて油抜きをし、水気を拭いて2㎝角に切る。
- パイナップルは1㎝角、玉ねぎは薄切り、もやしはひげ根を取る。
きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。 - ボウルに厚揚げと④を入れて、サンバルソースで和える。
- 器に盛り、ざく切りのパクチーと粗みじん切りのピーナツをのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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