
5月28日のノンストップでは、ランクアップキッチンとして、弓削啓太シェフが、弓削流明太スパゲティの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
 
					【ノンストップ】弓削流明太スパゲティのレシピ|弓削啓太|ランクアップキッチン|エッセ【5月日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
609
kcalノンストップの弓削流明太スパゲティのレシピです。
Ingredients
- スパゲティ (1.8mm) 200g 
- 辛子明太子 60g 
- エノキダケ 120g 
- オリーブオイル 40g 
- ニンニク (みじん切り) 1かけ 
- 赤唐辛子 (刻む) 1本 
- ナンプラー 10g 
- 水 1/2カップ 
- 塩 適量 
- オリーブオイル (仕上げ用)、刻みのり 各適量 
Directions
- 明太子は皮を除く。エノキは細かく刻む。
- フライパンにオリーブオイルとニンニク、①のエノキ、赤唐辛子を入れて強火にかける。
 フライパンが温まったら中火にし、エノキがキツネ色になるまで5~6分炒め、ナンプラーを加えて炒め合わせる。
- ②に分量の水を加えてのばす。
- 鍋に湯を沸かして塩適量(1%・湯2Lに塩20gが目安)を加え、スパゲティを袋の表示時間どおりにゆでる。
- ③に④のスパゲティを湯をきって加え、全体にからめる。
 火を止めて①の明太子を加えてからめ、オリーブオイル適量を加える。
- 器に盛り、刻みのりをのせて完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。

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