【DayDay】カリフラワーと豆乳の真っ白鍋のレシピ 亜希のざっくりキッチン【2月19日】

2月19日のDayDayでは、亜希のざっくりキッチンで、カリフラワーと豆乳の真っ白鍋の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次
【DayDay】カリフラワーと豆乳の真っ白鍋のレシピ 亜希のざっくりキッチン【2月19日】

【DayDay】カリフラワーと豆乳の真っ白鍋のレシピ 亜希のざっくりキッチン【2月19日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

DayDayのカリフラワーと豆乳の真っ白鍋のレシピ。

Ingredients

  • 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用):200g

  • カリフラワー:1個

  • じゃがいも:2個

  • えのきたけ:1袋

  • バター:20g

  • 小麦粉:20g

  • 豆乳:300ml

  • 水:300ml

  • 白だし:大さじ2

  • 粗塩:適量

  • 粗挽き黒こしょう:少々

Directions

  • 具材を切る。(じゃがいも:薄切り/えのきたけ:根元を除き、1/2に)
  • 鍋にバターを入れ、じゃがいもを1〜2分炒める。そこに小麦粉を加え粉っぽさがなくなるまで炒めたら、水を入れフタをして3分ほど煮る。
  • 豆乳(150ml)・白だしを入れ、粗塩で味をととのえたら、えのきたけを加えて3分ほど煮る。
  • 茎に十字に切り込みをいれたカリフラワーをまるごと入れ、7~8分煮る。
  • カリフラワーが柔らかくなったら、豚肉をかぶせるようにのせ、残りの豆乳(150ml)を加えフタをして肉の色が変わるまで2分ほど煮る。
  • 仕上げに粗挽き黒こしょうをかけて完成。
  • 締め
    チーズフォンデュ風にするのがおすすめ!
    残った汁にピザ用チーズを加えて溶かし、パン(薄切りにしたバケットなど)につけて食べる。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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