
3月8日の相葉マナブでは、マナブ!旬の産地ごはん〜ごぼう〜として、ごぼうの揚げ煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【相葉マナブ】ごぼうの揚げ煮のレシピ【3月8日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
330
kcal相葉マナブのごぼうの揚げ煮のレシピ。
Ingredients
ごぼう 1本
ちりめんじゃこ 大さじ2
片栗粉 大さじ1
しょう油 大さじ1
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
揚げ油 適量
七味 お好みで
Directions
- ごぼうは土をきれいに洗い落とし、皮を軽くこそげとる。1cm幅の輪切り(または乱切り)にし、鍋でやわらかくなるまで茹でる。茹で上がったらザルにあけて水気を切り、粗熱をとっておく。
- ポリ袋に(1)のごぼうと片栗粉を入れ、袋を振って全体に均一に粉をまぶしつける。180℃に温めた揚げ油に入れ、表面がカラッとするまで揚げる。
- フライパンにしょう油、砂糖、酒を入れて中火にかけ、一度煮立たせる。
- 煮立ったタレの中に、ちりめんじゃこと(2)のごぼうを加え、全体にタレがしっかりと絡むように手早く和える。
- 器に盛り付け、お好みで七味をふれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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