【DayDay】ブロッコリーとアボカドの牛肉うまダレ炒めのレシピ【3月18日】

Directions

• ブロッコリーを小房に分け、耐熱皿に入れ水大さじ1と入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。
• 加熱している間にアボカドをカット。
  皮を剥いて種を除き、約1㎝幅の半月切りにする。
• フライパンにサラダ油を加えて熱し、牛肉を加えて炒める。
• 牛肉にしっかりと火が入ったら、加熱したブロッコリーを加える。
• アボカドを加え、調味料を加えてサッと絡めたら完成。