4月18日のサタプラでは、春のカラダピカピカ術として、豆苗の塩昆布和えの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【サタプラ】豆苗の塩昆布和えのレシピ 春のカラダピカピカ術｜サタデープラス【4月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
3
minutesCalories
60
kcalサタプラの豆苗の塩昆布和えのレシピ。
Ingredients
豆苗 1袋
塩昆布 大さじ1
ごま油 小さじ2
白ごま 適量
桜えび 大さじ1
Directions
- カットした豆苗を耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで1分加熱する。
- ボウルに塩昆布とごま油を混ぜ、加熱した豆苗を加えて和える。
- 器に盛って香り付けに白ごまをふる。
- お好みで桜えびを加えればカルシウムがアップ。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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