【あさイチ】なすの肉巻きのレシピ こじまぽん助【6月10日】

6月10日のあさイチでは、こじまぽん助さんが、なすの肉巻きの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次
【あさイチ】なすの肉巻きのレシピ こじまぽん助【6月10日】

【あさイチ】なすの肉巻きのレシピ こじまぽん助【6月10日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

あさイチのなすの肉巻きのレシピです。

Ingredients

  • なす 3本

  • 青じそ 12枚

  • 豚バラ肉(薄切り) 12枚

  • 塩 1つまみ

  • サラダ油 適量

  • しょうゆ 大さじ2

  • 細ねぎ(小口切り) 適量

  • 【A】
  • 砂糖 大さじ1

  • 料理酒(水でもよい) 大さじ3

  • みりん 大さじ3

Directions

  • なすのヘタを取り除き、縦半分に切る。皮側に深めの切り目を細かく入れてから縦半分に切る。
  • なすの身に、青じそをのせ、なすの端を肉でしっかり覆い、少しきつめに巻く。このとき、脂身を隠すように巻き付ける。同様に残りも巻く。
  • 巻いたときと同じ向きにフライパンに並べる。塩を全体にふりかける。サラダ油を回し入れ、強めの中火で全面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。
  • 火を止め、紙タオルで余分な脂を拭き取る。Aを順番に加え、強めの中火にする。アルコール分が蒸発したらしょうゆを加え、転がしながら、たれが半分になるまで煮からめる。器に盛りつけ、細ねぎを散らして完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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