【ぺこもぐキッチン】白身魚のポワレ 海苔の佃煮ソースのレシピ 栗原心平【6月14日】

6月14日のぺこもぐキッチンでは、栗原心平さんと宮澤エマさんが、ナチュールワインに合うおつまみとして、白身魚のポワレ 海苔の佃煮ソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ぺこもぐキッチン】白身魚のポワレ 海苔の佃煮ソースのレシピ 栗原心平【6月14日】

【ぺこもぐキッチン】白身魚のポワレ 海苔の佃煮ソースのレシピ 栗原心平【6月14日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

ぺこもぐキッチンの白身魚のポワレ 海苔の佃煮ソースのレシピ。

Ingredients

  • 鯛(切り身) 2切れ(200g)

  • 塩 小さじ1/4

  • 黒こしょう 少々

  • オリーブオイル 大さじ2

  • バター 5g

  • クレソン 適量

  • 【海苔の佃煮ソース】
  • かつおだし 100cc

  • 海苔の佃煮 小さじ2

  • 酒、みりん 各小さじ1/2

  • バター 10g

  • 塩 1つまみ

Directions

  • 鯛は皮目に十字の切り込みを入れる。 身の方に、塩、黒こしょうを振る。
  • フライパンを熱して、オリーブオイル、バターを入れ、①を皮を下にして加え、中弱火で焼く。 油をかけながら、3分焼く。 皮に焼き目がついたら返し、油をかけながら、さらに3分焼く。 皮がパリッとしたら、取り出す。
  • ②のフライパンの油をキッチンペーパーでさっと拭き、海苔の佃煮ソースを入れて、中火で煮詰める。 2/3量くらいまで煮詰めたら、バターを加えて混ぜる。 味をみて、塩で調える。
  • 器に③を敷いて②を盛り付け、クレソンをのせたら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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