
7月9日のあしたが変わるトリセツショーでは、骨の取説がテーマで、鮭のクリームパスタの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【トリセツショー】鮭のクリームパスタのレシピ トリセツ【7月9日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalあしたが変わるトリセツショーの鮭のクリームパスタのレシピ。
Ingredients
生さけ 2切れ(160g)
玉ねぎ(中) 1/4個(50g)
小松菜 2株(160g)
しめじ 1パック(100g)
オリーブオイル 大さじ1
にんにく(みじん切り) 小さじ2
水 400ml
パスタ 200g
牛乳 500ml
塩 小さじ1
こしょう 適量
粉チーズ 大さじ2(12g)
Directions
- さけは食べやすい大きさに切り、塩・こしょう(分量外少々)を振る。
- 玉ねぎは薄切り、小松菜は5cm幅に切り、しめじは小房に分ける。
- フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火にかけ、香りが出たらさけを入れ、両面に軽く焼き色がついたら玉ねぎ、しめじを加えて炒める。
- 水、パスタを半分に折って加えて混ぜ、蓋をして吹きこぼれないように強火で7分ほど加熱する。(通常7分ゆでパスタの場合) ※沸騰したら、パスタが固まらないよう何度かほぐす。
- ④に牛乳を加え、蓋をせずに大きく混ぜながら強火で3分ほど加熱し、小松菜を加えてさらに2分ほど加熱する。
- 塩・こしょうで味を調え、器に盛り粉チーズをかけたら完成。
- ★早ゆでパスタ(3分)の場合★
⑤ で加える牛乳を300mLに変え、強火で2分ほど加熱し、小松菜を加えてさらに1分ほど加熱する。 ※通常7分ゆでのパスタの方がとろみが出やすくオススメです。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。

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