【優香のサンデークッキング】冷やし豚骨そうめんのレシピ【8月16日】

8月16日の優香のサンデークッキングでは、冷やし豚骨そうめんの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【優香のサンデークッキング】冷やし豚骨そうめんのレシピ【8月16日】

【優香のサンデークッキング】冷やし豚骨そうめんのレシピ【8月16日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

400

kcal

優香のサンデークッキングの冷やし豚骨そうめんのレシピ。

Ingredients

  • そうめん 200g

  • トマト 1個

  • オクラ 6本

  • 豚しゃぶ用肉 150g

  • 水 400㏄

  • 豆乳 150㏄

  • 中華調味料 大さじ2

  • 黒こしょう ひとつまみ

  • 塩 2つまみ

  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2

  • ごま油 小さじ1

  • 大葉 適量

  • いりごま 適量

  • こしょう 適量

Directions

  • 鍋に水400㏄を入れて沸かし、中華調味料を溶かす。
    溶けたら豆乳を加え、黒こしょうを加えて、粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。
  • オクラは塩を振って板ずりし、産毛を取り除き、熱湯で2分湯がく。
    2分経ったら冷水で冷やす。
  • 豚しゃぶ肉はお湯に一気に入れ、お肉をほぐすようにしゃぶしゃぶし、火が通ったらザルにあげて湯切りし、粗熱を取る。食べやすいサイズにはさみで切り、塩2つまみ振ってなじませる。
  • オクラはヘタを落として1㎝幅に切る。
    トマトは食べやすいサイズにカットする。
  • オクラとトマトを同じボウルに入れ、鶏がらスープの素、ごま油を加えてかき混ぜる。
  • 熱湯でそうめんを茹でて湯切りし、流水で洗って冷水で締める。
  • 器にそうめんを盛り、スープをかけ、オクラとトマトをのせ、さらに上に豚肉をのせる。
    仕上げに大葉とごま、こしょうを振ったら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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