
8月16日の優香のサンデークッキングでは、冷やし豚骨そうめんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【優香のサンデークッキング】冷やし豚骨そうめんのレシピ【8月16日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
400
kcal優香のサンデークッキングの冷やし豚骨そうめんのレシピ。
Ingredients
そうめん 200g
トマト 1個
オクラ 6本
豚しゃぶ用肉 150g
水 400㏄
豆乳 150㏄
中華調味料 大さじ2
黒こしょう ひとつまみ
塩 2つまみ
鶏がらスープの素 小さじ1/2
ごま油 小さじ1
大葉 適量
いりごま 適量
こしょう 適量
Directions
- 鍋に水400㏄を入れて沸かし、中華調味料を溶かす。
溶けたら豆乳を加え、黒こしょうを加えて、粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。 - オクラは塩を振って板ずりし、産毛を取り除き、熱湯で2分湯がく。
2分経ったら冷水で冷やす。 - 豚しゃぶ肉はお湯に一気に入れ、お肉をほぐすようにしゃぶしゃぶし、火が通ったらザルにあげて湯切りし、粗熱を取る。食べやすいサイズにはさみで切り、塩2つまみ振ってなじませる。
- オクラはヘタを落として1㎝幅に切る。
トマトは食べやすいサイズにカットする。 - オクラとトマトを同じボウルに入れ、鶏がらスープの素、ごま油を加えてかき混ぜる。
- 熱湯でそうめんを茹でて湯切りし、流水で洗って冷水で締める。
- 器にそうめんを盛り、スープをかけ、オクラとトマトをのせ、さらに上に豚肉をのせる。
仕上げに大葉とごま、こしょうを振ったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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