
3月23日のノンストップでは、カリッとおいしい油揚げロールの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】油揚げロールのレシピ|クラシル|エッセ【3月23日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
619
kcalノンストップのカリッとおいしい油揚げロールのレシピ。
Ingredients
油揚げ 大2枚
合いびき肉 200g
- 【A】
長ねぎ(みじん切り) 1/2本
ミックスナッツ(無塩・ロースト・粗みじん切り) 30g
溶き卵 1/2個分
片栗粉 小さじ2
顆粒鶏がらスープの素 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
塩 ひとつまみ
こしょう ひとつまみ
- ----
ごま油 大さじ1
水 大さじ2
万能ねぎ(小口切り) 適量
- 【B】
しょうゆ 大さじ1
練りがらし 小さじ2
Directions
- 油揚げは菜箸を転がしてから、長い辺1辺を残して3辺に切り込みを入れ、開く。
- ボウルにひき肉を入れ、【A】を加えてよくこねる。
- ①の油揚げに②を等分にのせ、奥2㎝ほどをあけて広げ、くるくると巻く。
- フライパンにごま油を中火で熱し、③の巻き終わりを下にして並べる。
全体に油が回ったら分量の水を加え、ふたをして弱火で10分ほど、時々返しながら焼いて火を通す。 - ふたを外して中火にし、水分が飛んで全体に焼き色がつくまで焼いたら火からおろし、そのまま5分ほどおく。
- 粗熱が取れたらひと口大に切って器に盛り、万能ねぎを散らす。
【B】を添えて完成。
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まとめ
美味しそうですので作ってみたいと思います。
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