【ヒルナンデス】オートミールダイエットのやり方・結果・痩せる？痩せない？まいあんつ【7月4日】

7月4日のヒルナンデスでは、1か月〇〇するだけダイエット企画のコーナーで、女芸人のまいあんつさんが、オートミールダイエットを教えてくれましたので紹介します。

オートミールダイエットとは？

オートミールダイエットは主食をオートミールに置き換えるだけのダイエット法です。

オートミール自体にはあまり味がないので、うまくアレンジすることで美味しく食べることができます。

一番の基本のおすすめは、米化です。

オートミール30gに水50mlを加えて、500Wの電子レンジで1分加熱するだけ。

これだけでお米のようになって、主食感が出ます。

オートミールダイエットのレシピ

 

オートミールダイエットの結果

まいあんつさんはオートミールダイエットで71.2㎏から67.5㎏へと-3.7kgのダイエットに成功しました。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。